Фитнес

Ежедневно с наступлением вечера множество людей по всему земному шару отправляются в фитнес-клубы, занимают позицию на беговых дорожках и устремляются в бег... без какой-либо цели.

За это мы платим внушительные суммы — членские взносы в тренажерные залы, а также домашние беговые дорожки, стоящие десятки тысяч.

Вы можете заниматься ими бесплатно.

Еще несколько лет назад поход в тренажерный зал для многих выглядел как серьезное испытание. Нужно было разобраться в десятках тренажеров, понять, что делать со штангой, как настроить беговую дорожку и почему сосед по залу спокойно поднимает вес, который тебе даже страшно оторвать от пола. Сегодня отношение к фитнесу стало гораздо проще. Спорт постепенно превращается не в наказание за лишний кусок пиццы, а в обычную часть жизни.

Некоторые позы доступны даже без многолетних тренировок.

Вещь, которую мы сегодня называем кардиотренажером, пару веков назад считалась изощренной пыткой. Как вышло, что самое страшное наказание викторианской Англии превратилось в символ успеха и здорового образа жизни?

После Наполеоновских войн, в 1818 году, Британию заполонили демобилизованные солдаты. У них не было ни работы, ни денег, зато имелись отличные навыки выживания. Преступность взлетела до небес, а тюрьмы были забиты под завязку.

В городке Бери-Сент-Эдмундс в одну из таких тюрем заглянул сэр Уильям Кьюбитт. Он был потомственным инженером, сыном мельника, человеком уважаемым и практичным. Увиденное во дворе его просто оскорбило: заключенные откровенно бездельничали.

Еще десять лет назад Лони Уиллисон казалась человеком, которому удалось воплотить американскую мечту. Высокая эффектная блондинка строила успешную карьеру фитнес-модели, снималась для спортивных журналов, работала персональным тренером и регулярно появлялась на светских мероприятиях. Казалось, впереди ее ждет только рост популярности и новые контракты.

Зависит от того, за что вы будете держаться и как заниматься.