Самооценка

Когда наступает пляжный сезон, в соцсетях то и дело всплывает совет для тех, кто сомневается в себе. Сходи, мол, на пляж, посмотри на обычных людей и поймешь — с тобой все нормально.

Многие считают, что низкая самооценка является серьезной проблемой, требующей внимания и заботы, чтобы не допустить ее ухудшения. Но как же можно повысить свою самооценку и двигаться вперед, к новым достижениям?

Продолжаем погружаться в мир чувств, эмоциональных переживаний и психологических аспектов. Сегодня рассмотрим такое состояние, как стыд - довольно дискомфортное переживание, однако существуют эффективные способы его преодоления.

Утренний психологический совет: руководство для тех, кто хочет перестать угождать всем и научиться ставить себя на первое место.

Несколько недель назад я завершил токсичные отношения с девушкой, которая утверждала, что привыкла жить в роскоши и передвигаться исключительно на автомобилях премиум-класса. Мне было стыдно за то, что я поддался на ее игру "завоюй меня" и потратил на нее немало средств. Честно говоря, я так и не понял, к какой именно роскоши она привыкла. До встречи со мной она никогда не была на море, не пробовала устриц и посетила всего несколько городов. К слову, в ее квартире был ремонт, который не обновлялся уже около двадцати лет.

Часто можно столкнуться с ситуацией, когда окружающие высказывают нелестные замечания о вашей внешности. Подобные критические высказывания, безусловно, неприятны, однако важно уметь правильно на них реагировать.

С наступлением осени эмоциональный фон человека претерпевает изменения — возникает ощущение, будто находишься под толщей воды: внешне комфортно, но тело уже начинает адаптироваться к предстоящим холодам. Эти сезонные перемены оказывают заметное влияние на психическое состояние. Давайте оценим, как вы себя ощущаете в данный период?