Осенью в аптеках всегда толпа за иммуностимуляторами, а полки магазинов здорового питания ломятся от сушёных ягод годжи из Китая. А ведь за дачным забором растёт кое-что посильнее. Шиповник и облепиха это не только ностальгия по советскому детству или сезонный ритуал без объяснений. У этих растений задокументированный состав, который спокойно выдерживает сравнение с любым разрекламированным суперфудом. Разбираемся, что на самом деле скрывается в этих ягодах, от цифр до рецептов.

Облепиха и шиповник, почему эти ягоды из детства полезнее модных суперфудов