Правда ли, что на задницу девушки в обтягивающих джинсах все пялятся? Давайте посмотрим )
Это видео не новое. Но я только вчера прочитал, что у него есть целая история.
Всегда думал, что это банальная инценировка. А там целые расследования были.
На днях в Томском клубе райON прямо на сцене девушка сделала минет, чтобы получить две карты и бесплатные коктейли
источник vk.com
Ни для кого не секрет, что брюшной пресс не столько сложно прокачать, сколько сложно заставить себя им заниматься. Те кто регулярно ходит в спортзал меня поймут, те кто только собирается или не ходит, поясню, что в спортзале ты прокачиваешь все, кроме брюшного пресса (ну по крайней мере я точно :tongue: )
Предлагаю вам 8-ми минутный вариант для начинающих, которым можно и нужно пользоваться дома.
Сразу скажу, что после первых занятий у многих будет побаливать шея, но через 4-5 занятий перестанет.
Также хочу отметить, что данное упражнение не сожжет ваш жировой пояс (сжечь его можно только кардионагрузками - бег, плавание, лыжи, + диета)
Включайте погромче звук ролика, делайте как показано и получайте удовольствие !
Обязательно смотреть со звуком! 18+
